20 und eine mehr oder weniger gute Künstlerin im Leben.

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Sonntag, 10. Februar 2013

Fit bleiben

Hey, kurze Zwischenfrage kennt jemand shape.de ?
Oder ist da jemand angemeldet, weil in ein so hardcore ding wo man ständig seine erfolge posten muss will ich nicht, ich will ja nur mehr Tipps bekommen und nicht dieses until death ding durchziehen....

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Heute habe ich doch tatsächlich insgesamt 225 Sit-ups geschafft

Sonst:
10 min Dehnen
30 Liegestützen
350 Hüftheber ( ich nenn das so) dabei legt man sich erst auf den Rücken Arme liegen rechts und links vom Körper und Beine angewinkelt und fest auf dem Boden stehend. Dann geht man mit der Hüfte vom Boden hoch, sodass von den Knien bis zu den Schultern eine linie ist. Dann kneift man die Pomusken zusammen und drückt das Becken nach oben und wieder in die gerade linie zurück.

Dehnen
150 Hüftheber mit offenen Beinen ( schulterbreit, auch die knie)
100 sit-ups
150 Hüftheber mit geschlossenen Beinen ( Füße auch nebeneinander) <- Das tuut weeehhhh da bekommt man so riiiichtig muskeln, das spürt man richtig xD
100 sit- ups
50 Hüftheber ( Füße zwar nebeneinander aber immer abwechselnd: einmal hoch und runter mit offenen beinen einmal mit geschlossenen)
25 sit-ups
Dehnen


MP3 Player

Ich bin ja schon lang auf der Suche nach einem neuen MP3 Player und da es ja so viele..
Naja eigentlich will ich ja noch keinen, weil ich mein Ziel ja nicht erreiche, aber ich weiß nicht ob ich das so lange aushalte, mit einem Ding, auf das man irgendwie keine Lieder mehr draufspielen kann...

Habt ihr vielleicht ein Paar Ideen, was für MP3 Player habt ihr den so.
PS: ich such nach einem praktischen, altagstauglichen also nicht in der Größe eines IPod's



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Heute hab ich sooo schlimm gesündigt.. etwa 5 "prinzenkekse" und eine Handvoll von schokorosinen und etwa 5 gepuffte reiswaffelschokovierecke... ( ich weiß nicht wie die dinger alle heißen, war bei einer Freundin.

F: Müsli eine Banane
M: eine heiße Schokolade, eine Banane, ein Apfel
A: zweieinhalb Vollkornbrote ( eins mit Käse der rest mit Gurken ( ich liiiiebe Gurkenbrot))

Zwischendurch: oben :)

Freitag, 8. Februar 2013

Oh Nein..

Der Kuchen hat sich ausbezahlt und die Schokolade....
50
So ein Mist...
naja, heute Abend, noch mal Sport....

Aufs Glatteis mit IHM ;D

Das hattet ihr bestimmt auch schon mal, dieses Gefühl unbedingt etwas richtig mieses zu tun...
Wisst ihr ich würde gerne mal jemanden ( * hust* for example: Neil) so richtig aufs Glatteis führen...nur es bleiben immer nur die fiesen Gedanken und machen tut man es dann doch nicht...
Und Er hätte es wahrlich verdient, nur WIE führt man so einen Typen aufs  Glatteis, das geht nur öffentlich, denn er würde sich dadurch warscheinlich am ehesten peinlich vorkommen, obwohl so im ganz privaten wärs auch nicht schlecht, dass sein Ego gekürzt wird, wobei er es dann erst recht auf die Große Tour versucht..
Wie stellt man das nur an????

dazu fällt mir spontan dieses Bild ein xD
ich denk mal drüber nach ;D

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 So von 00:10 bis 00: 20 und von 00:56 bis 1:09 nochmal hardcore-Workout von Blogilates durchgestanden*-*

ich fühl mich jetzt pudelwohl,geh duschen und dann schlafen, muss einigermaßen früh raus, also genau jetzt in 6,5 Stunden...geht ja noch, während der Schulzeit hätte ich jetzt gerade mal noch 4,5 stunden O.o
passt schoooon ;)
hip hip Hurraaaa ich hab heute doppelt sport gemacht XD

Sonntag: 30min Joggen
Montag: Zimmer gestrichen ( zählt auch mal als Sport xD)
Dienstag: Tanzen 1,5 Stunden
Mittwoch: 15 Minuten Workout
Donnerstag ( heute): 1,5 Stunden Tanzen und ca. 20 min Workout

Ich bin ausnahmsweise mal Stolz auf mich... es hat sich zwar kaum gelohnt...da ich so viel süßes gegessen habe, aaaaber trotzdem immerhin gleicht sich das einigermaßen aus ^.^

Donnerstag, 7. Februar 2013

Guten Morgen ;)

Guten Morgen an Alle und, ich hoffe euer Tag wird super..mal sehn wie meiner wird.
Erst mal Arbeiten und danach noch Tanzen ;)
Spoooooort yehaaaa ;D

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Weightdiary:

49,5 Yehaaa *-*


  • F: Müsli und Tee
  • M: einen Pfefferminztee
  • A: 1 mittelgroße Kartoffel und Brokoli mit so Senfsoße?!
  • Zwischendurch: Eine ganze Tafel Schokolade ( diese neue Sorte Vanillepudding) *-* ein verführerischer Traum ...aber ich mach ja gleich noch sport...
  • und gerade eben musste ich noch den Kuchen von meiner Oma probieren....

Mittwoch, 6. Februar 2013

Ratet mal ;*

Hallöchen, da bin ich mal wieder, nur ein paar Stunden, nach meinem letzten Post..

AAAABER ich habe Neuigkeiten .


völlig absurd das Bild zu diesem Thema..
aber
es passt trotzdem..
schließlich
warte ich nicht bis ans Lebensende


Wie mir jetzt ( leider bewusst geworden ist, war es wohl doch nicht mein Mantel, auch wenn es vielleicht interessant gewesen sein könnte... NEIN Stellt eich VOR:

Neil hatte mir die Nachricht *-* in der Nacht von Montag auf Dienstag geschickt, sodass ich sie schließlich erst naaach dem "Treffen" gesehen habe... Er schrieb mir doch allenernstes um kurz vor 2 Uhr NACHTS..
Okay okay ich gebs ja zu ich bin oft auch noch bis Ultimo on...und er ja auch..aber mich wundert es einfach, da wir ja seit dem letzten mal NICHTS mit einander zu tun gehabt haben und er mich eine Woche lang nicht gesehen hat, dass er einfach mal so mir nichts, dir nichts Nachts auf die Idee kommt, er hätte einen Fehler gemacht... übrigens, er hat nicht nur das eine geschrieben sondern:
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 ( Mein Name )

Sorry... dass ich einfach so blöd war und das alles abgesagt habe...können wir das nicht nachholen?
smiley
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Ich hab es mitlerweile geschafft ihm zu Antworten...nachdem ich etwa mit ner Freundin, fast zwei Stunden ( okay über dieses Thema vielleicht nur ne halbe Stunde... xD ) telefoniert habe.. Oh wie gerne würde ich euch meine Ansammlung von Sprüchen einmal vorstellen ;)
Das ALLERSCHLIMMSTE UND FIESESTE verrate ich euch aber ;*

" Weißt du was Neil, meld dich wieder wenn du dich ausgevögelt hast ;* "

Haha genial oder...  Hier meine Originalantwort:
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"Also das muss ich mir nun wirklich noch einmal überlegen... du hast mir das nicht allen ernstes Nachts geschrieben oder???? :D"
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So... jetzt erklär mir doch einmal wie du auf die Idee kommst mir das Nachts zu schreiben, das würde mich brennend interessieren..


  1. Du warst auf ner Party und hast deinen Kumpels davon erzählt und die meinten " Ach komm die ist doch leicht zu haben versuchs nochmal "
  2. Du warst betrunken und hattes grade mal nix besseres zu tun
  3. Eine andere hat dich Abblitzen lassen ( so gut wie unmöglich)
  4. Du hast eine andere abserviert ( wohl eher ;D)
  5. Du wars bei ner anderen, hast die abgehakt und gedacht so du bist die Nächste auf meiner Liste
  6. Du hast es dir als Ziel gesetzt mich irgendwann rumzukriegen...( was auch irgendwie absurd ist, dann hättest du die Treffen ja nicht absagen brauchen, vielleicht wär ich ja leichtsinnig gewesen...
  7. Nach dem du mein Profilbild gesehen hast und es als öhm erstes oder Zweites geliked hast hast du dir gedacht: Boa hat sie sich verändert? Die entspricht genau meinem Beuteschema, jetzt erst recht.. ( ich weiß ich bin mies wenn ich so von dir denke..aber weißt du..du bist auch selbst dran schuld dass ich das tue, immerhin hattest du ja was mit einer Bekannten von mir und hast nach zwei Wochen festgestellt, dass du ja doch keine Gefühle hast.. und eine Woche später, hast du auch schon die Nächste Abgeknutscht nur um zu merken, neee auch nix..)
  8. Du hast es gemacht weil du es wirklich versuchen willst udn mich ( wieder ) kennen lernen willst ( Was eigentlich so gut wie das aller Letzte ist, was ich für Möglich halte / natürlich hoffe ich das xD / aber es gehört der Vollständigkeithalber auch mit auf die Liste ;D )
Mir würden ja noch so viele Grunde einfallen.. aber naja muss ja nicht alles sein ;)

Zurück zum (Wieder-) Treffen.. nachdem ich ihm geantwortet hatte kam natürlich gleich eine Antwort , darauf, dass er mir Nachts geschrieben hat und dann haben wir kurz geschrieben, er hat nicht noch einmal gefragt und dann hab ich ihm gesagt dass ich off gehe und das wars dann...
MAL SEHEN WIE UND OB DAS WEITERGEHT....MIT DEM WUNDERVOLLEN UND (ZUGEGEBEN) SUPER SÜSSEM NEIL....

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 Weightdiary: 49,7

Gegessen:

  • F: Große Portion Müsli, einen halben Apfel und Tee
  • M: ein Rosinenbrötchen ( genial was ;D)
  • A: Eintopf, zwei kleine Butterbrote
  • Zwischendurch: Zwei Zimtsterne, zwei kleine Lebkuchen -.-'
So ich hoffe das geht in Ordnung, wenn ich Sie hier verlinke, aber ich bein seit kurzem Follower von der lieben twiggy .. und sie hat einen Post den ich total genial finde, jedenfalls hab ich jetzt auch vor mir das ganze mal reinzuziehen und dass was möglich ist von den Workouts mit zu machen... ( eingeschränkt, weil ich nur im Zimmer üben kann)



Und das hier hab ich Durchgemacht O.o
Blogilates
Ich bin gestorben, aber jetzt fühl ich mich riiiichtig gut *-*
Ich lösche das sofort, falls es irgendwelche Beanstandungen hiergegen gibt :)