cause I do it

So also heute bin ich eigentlich ganz zufrieden mit mir, hab zwar nicht alles geschafft was ich mir vorgenommen hatte, aber um ehrlich zusein hab ich damit auch garnicht gerechnet, also bin ich jetzt zufrieden.
Gefrühstückt hab ich zwar immernoch etwas zu viel, aber dafür hatte ich heute kaum das Verlangen mir was Süßes zu schnappen Yippii.
Einen Apfel hab ich zwischendrin gegessen aber sonst nix, nur eben Mittags normal und Abends etwas weniger.
Für morgen hab ich mich jedoch schon, worauf ich mich sogar richtig freue, mit einer Freundin zum Joggen verabredet :) mal sehen, muss nurnoch das Wetter mithalten^^
Drückt mir die Daumen, dass das alles klappt.
Liebe Grüße und eine schöne Nacht euch allen da draußen ;*

Bald siehts hier auch wieder so hübsch aus, auch wenn ich dem Sommer eigentlich noch nicht Tschüss sagen will^^

Rain poor rain

Tjajaaa wie das immer so ist mit dem "Das Wetter war dran schuld!"
Diesmal war es auch wirklich dran schuld ;) Ich hatte richtig lust zum Joggen und war riiichtig gut drauf und dann komm ich vom Training und was ist? Es regnet -.-
Naja ich mach mir halt dann einen schönen Abend und vollende meine Liste in Bezug auf Hausaufgaben und Berichtsheft...

WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHH *-*
Da fällt mir doch gerade ein, dass ich nächste Woche mit meiner Klasse auf die dOCUMENTA fahre.
Ich hoffe das wird so richtig genial wie ich mir das vorstelle... Party party yehaaa^^

Plan

Heute nehm ich mir mal wieder was vor sonst verschieb ich wieder alles!!!

• alle Hausaufgaben [fast^^]
• Choreografie [gute Fortschritte]
• Berichtsheft [fast^^]

Sport zum Abnehmen:

• [j]5 min. auf der Stelle hüpfen ( Beine, Kondition, Muskeln insgesamt)
• [j]5 min. auf der Stelle laufen, dabei Kniee hochziehen ( Kondition und Bauch)
• [j]50 Jumping Jacks (gut für alle Muskeln und Kondition)
• [x]im Kreis wie eine Ente watscheln ( hab ich gelesen, soll gut sein *-*)
• [j]insgesamt 40 crunches ( Bauch)
• [nur halb]5- 10 min. auf dem Rücken Fahrrad fahren ( gut für Beine und Bauch)

Bei denen wo es geht in den Spiegel sehen ( Ansporn) und laut Musik hören ( Motivation)

Quelle: http://www.helpster.de/abnehmuebungen-fuer-zuhause-anleitung_22318

• []evtl. Joggen gehen

Something True

Jah ♥.♥ das hab ich auf jeden Fall auch noch vor irgendwann einmal zu machen mit richtig richtig, riiichtig viel Farbe :)

Und ja ich hab wieder vor Joggen zu gehen, wenn ich denn mal Zeit dazu finden könnte...

I will try! I WILL DO IT!!!!

 

Bokeeehh

Waaaahhh Ich liebe diese Fotografieart *-*

das sind jetzt keine Pics von mir aber ich fotografiere auch liebend gern solche Motive mit diesen Effekten.

 

 

Love it!

 

Mal sehn vielleicht poste ich auch mal meine :)



Nobody can tell me I can´t

It was a wonderful day. Ausnahmsweise hat mir heute mal so richtig alles Spaß gemacht.
In meinem Praktikum lief alles super und ich wurde gelobt, hab sogar gleich noch ein paar hübsche Geschenke bekommen ;)

Das einzigste was mich stört ist, dass mich alle irgendwie "mästen" wollen...
momentan wiege ich etwa 48, ich bin aber ziemlich klein ;D naja jedenfalls hab ich, wie wohl jeder im Urlaub zugenommen und bin total unzufrieden, ich fühl mich immer so schwerfällig und unwohl einfach. Ein bisschen abnehmen könnte ja nicht schaden, nur je  mehr ich das möchte, umso schlimmer wirds, mit dem was ich esse... sobald irgendwo was vor meiner Nase liegt *schwups* ist es weg und ich merk das nicht mal, d.h. ich bin so in gedanken, dass ich garnicht richtig realisiere dass ich mir gerade den Bauch vollstopfe, obwohl ich nichtmal Hunger hab oder Lust auf was Süßes. Das ist doch nicht normal.. und jetzt werd ich ja sehn dass ich auseinandergehen werde wie eine Dampfnudel, wenn das so weitergeht. Meine Mutter kauft immer mehr Kekse und andern Kram, sodass immer irgendwie da was rumliegt >.<
Super.. hey wir haben schon unsere Ernährung gesünder gestaltet, essen sehr oft salet, weniger Fleich eben von allem nur ein Bisschen. Ich bin dann auch satt aber kaum trag ich das Geschirr in die Küche lächeln mich dort die Kekseeeeeeeheeeeee an ...

Jetzt fangen auch noch die in meinem Praktikum an, immer hier ne Schüssel Studentenfutter hinzustellen, dort andere Süßigkeiten und dann legt der Chef uns dann auch noch Kekse hin und als krönung passt mich meine Verwandte ab geht mit mir in der Mittagspause Eisessen, oder Kocht für mich was riesiges und kauft noch einen Kuchen dazu.... HALLOOOOO!!!!!

Da hatte ich mir das doch sooo schön vorgestellt, wenn ich in der Mittagspause  mir ein Gesundes belegtes Brötchen beim Bäcker hol und was trinke und jetzt Das!

Gute Nacht

So Schlaft alle schön, ich muss morgen arbeiten im Praktikum aber macht mir ja Spaß.
Lsst es auch gut gehn und ich hoffe wir sehn/ hörn /schreiben uns mal wieder.
Gerne mal kommentieren oder wie ihr wollt :*
♥
Morgen mal wieder ein bisschen Sport, heute schon wieder faul.. ;D
bb

Ein Wrack

Für gestern hatte ich mich mit meinem Freund Jack verabredet, doch scheinbar hatte er es vergessen da er nämlich erst mal keine Zeit hatte... im Nachhinein durfte ich dann erfahren, dass er mit meiner Freundin Jessy Kaffetrinken war, sie wollten eigentlich mit nochjemandem gehen ( Ich wusste allerdings von garnichts) aber das klappte nicht und dann warn sie eben zu zweit....
Eigentlich habe ich nichts dagegen, wenn ich nicht wüsste, dass Jack noch vor einem Jahr in sie verliebt gewesen war...
Nachdem Kaffetrinken war er dann noch weg "shoppen"( wovon ich dann auch erst spääter erfuhr... und davor hatte er ja einfach nur keine Zeit?!)... wir wollten uns was wir dann spontan ausgemacht hatten dann um 4 Uhr treffen...tjaa  das hhat er nicht geschafft, ich hab gesagt das wär kein Problem , ich musste ja auch noch ein paar Sachen erledigen und ja.
Ich dachte dass es ein BISSCHEN später wird, und dann saß ich da ab halb 5 bis etwa um viertel vor 6 rum.
Normalerweise wär ich ja ( ich bin ein seeeehr toleranter Mensch) etwas wütend gewesen, aber diesmal war es mir sehr recht, warum? HIER:
Da fahr ich ahnungslos die Straße mit meinem Fahrrad entlang und halte an einer Ampel. Ich gucke rechts, ich gucke links.. und bemerke ein Cabrio in dem ich jemanden sehe den ich meine zu kennen. Im nächsten Augenblick macht es schon klick LEON. Ich starre ihn gebannt an, da ich ihn so ewig nicht gesehen hab und fange promt an zu strehlen wie ein Honigkuchenpferdchen. Er hat mich auch entdeckt und rutscht irgendwie ungeduldig auf dem Beifahrersitz hin und her, dabei lächelt er total freudestrehlend und überrascht und winkt wie ein Irrer, was mich nur nochmehr zum Grinsen bringt. Ich winke ebenfalls bescheuert und merke wie sich ein komisches Gefühl in meinem Bauch ausbreitet, während er mich so ansieht. Es ist verleichbar mit dem " OH-MEIN-GOTT-MEIN-SCHWARM-HAT-MICH-ANGELÄCHELT-AHHHHHH!-Gefühl" Ich bin total wie von den Socken gehauen und dann dreht er sich nocheinmal, als er weiter weg ist um, mit einem Lächeln...das ist so, anders, so tiefgründig *-*
Jedenfalls war ich total verpeilt und bin dann über die Ampel geefahren, immernoch mit diesem WOW- Gefühl und dann hab ich kurz überlegt, was das jetzt soll... ich mein ich war auf dem Weg mich mit meinem Freund zu treffen. Dann dachte ich wieder an die Szene von gerade eben... und ehe ich es überhaupt bemerkt hatte liefen mir die Tränen die Wangen hinunter, einfach so, mitten in der Öffentlichkeit...
Mich mit meinem Freund treffen, dazu hatte ich dann keine Lust mehr, NIEMALS hätte ich gedacht dass ein Wiedersehen mit Leon sowas zur Folge haben könnte..es waren schließlich nur vieleicht drei, vier Sekunden und dann etwa 10 Meter Fahrrad fahren und schon geheult.
Was soll das HILFE!?

Life is life -.-

Und weiter

Einer neuen Freundin hab ich von allem erzählt, ich weiß dass das Okay ist und ich hab mich gleich viel, viel besser gefühlt.
ABER... gleich am frühen Morgen hab ich ihn gesehen...SCHOCK.. bis ich auf den zweiten Blick bemerkte, dass er nur ähnlich aussieht...Mein Magen wollte nicht tat weh und mir war übel, vielleicht nicht doll aber wohl gefühlt hab ich mich auch nicht...
Angst macht mir nur, dass ich doch tatsächlich plötzlich wieder seinen Geruch in der Nase hatte, vielleicht dasselbe Deo, aber es jagt mir einen Schauer über den rücken, sonst fühl ich mich eigentlich relativ normal, einahe sogar gelassen, aber mein Körper spielt verrückt.
Ich fühle mich, wie wenn ich mich selbst ohne Gefühl beobachte.. es war so:
Ich stand mit dem Fahrrad an der Ampel, total gelassen , wunderschön , die Sonne schien das Fahren hat mich sogar zum Lächeln gebracht...ich bin fast drei Minuten mit einem Schmetterling gefahren, er ist die ganze Zeit neben mir hergeflattert, ich hab mich richtig glücklich gefühlt, genauso frei wie er... :)
Nur dann an der Ampel... alles war normal, ich halte an um zu warten neben mir noch ein paar andere Leute, alles normal, dann ein Junge stellt sich neben mich, vielleicht 16 oder auch 17... der Wind trägt einen Hauch zu mir, der schon im nächsten Moment verflogen ist, so als hätte ich es mir nur eingebildet...trotzdem FLASHBACK ich merke wie ich schlucke, meine Atmung beschleunigt sich schrecklich schnell und beängstigend..mein Blick verzerrt und hoffend darauf, dass es grün wird.
Was soll das? Es nervt mich aber ich versuche damit klarzukommen, ich bekomme auch noch Gänsehaut, fast wie Schüttelfrost..aber es geht schon.
Ich denke dass ich wenn ich mich damit beschäftige mich damit abfinden kann und es in den Hintergrund gerät und nichts weier als eine unangenehme Erinnerung bleibt, die mir jedoch nichts mehr anhaben kann, mit der ich abgeschlossen habe...
Hoffnung.

Was jetzt?

So du bescheuertes, naives, blödes Mädchen, ja ich nenne mich so , hab ich noch nie gemacht aber ich habs verdient..wie kann ich nur so dumm sein ...WIE? Pah Junge Frau..Verantwortungsbewusstsein= NULL!!! WISOOO? ich kanns nicht glauben wie weit es ging was alles passiert ist..ich will es formulieren, trau mich nicht...
Verdammt aber hey, eine meiner meine Besten weiß es...nur eben nicht Alles... Ich will mir alle Haare vom Kopf reißen, meinen Schädel gegen die Wand hauen ihn zertrümmern nur um nicht daran denken zu müssen...
Währenddessen war es garnicht so schlimm, hab die Gefahr nicht erkannt ..NAIV... wer vertraut auch schon so schnell, nur ich und noch viel,viele andere denen schon viel Schlimmeres passiert ist, doch für mich ist es eben die persönliche Kathastrophe.
Vorhin, plötzlich ein Hauch und sofort Erinnerung an seinen Geruch,zwar nicht unnangenehm aber im Nachhinein, verstörend. FLASHBACK. Augen schließen, Schwindelgefühl. Woran es wohl liegt, mehr als genug getrunken und erst recht genug gegessen , kein Grund für Schwindel.
Der ganze Tag ist seltsam, dieses Gefühl im Bauch und immer der  Abgebrochene Gedanke: Was wäre passiert wenn...? Meine Augen weiten sich, mein Magen krampft sich zusammen , mir wird übel, alles dreht sich, brauche halt, meine Kehle schnürt sich zu, nimmt mir die Luft.. ich weiß was passiert wäre. Der Gedanke treibt mich nahe der Ohnmacht!
NEIN! hatte ich gesagt, gefühlte Tausendmal, mit fester, drohender, scherzender, wütender, verachtender, versöhnender, vorwurfsvoller und wieder drohender Stimme. Hat er Angst darin gehört? Nein bestimmt nur feste Überzeugung, die er nicht warhaben wollte.
WOW immerhin bin ich nicht schwach geworden...zum Glück, sonst wäre alles noch tausendunendlichmal schlimmer!!!
Oh Gott...seine Stimme : Warum? immer wieder Warum? kein Grund genügte ihm... Angst...
Spaß? Ja für ihn. HAHAHA ich lache ja so sehr....Hilflosigkeit.
Drängend, immer drängender, aufdringlicher...wenigstens nicht zu extrem...aber drängend, mit Kraft, einschüchternder Kraft. Verdammt er kann gefährlich sein! Tja da wars schon zu spät.
Mehr.... noch mehr..drängend und ich : NEIN!
Endlich irgendwann, Resignation seinerseits.. ich habe gewonnen...für dieses Mal....
Er geht... für dieses Mal.
Vielleicht verdaut er es, bleibt weg.
Herzrasen.... wow, was war das denn? Später dann Realisation---> Schockzustand!
Kaum ansprechbar... FUCK..beinahe hätte es mich erwischt, hätte es mich zu diesen Anderen gemacht... bei mir war es nah dran...Glück im Unglück..es wird mich noch weiter Verfolgen!
Und das schrecklichste... wir sehn uns zu oft noch...
WAS WÄRE WENN??? DAS WÄRE WENN!!!
UND DANN WÄRE ICH EINE VON VIELEN ANDEREN!
Ich hoffe ich träume nicht davon...

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kein Sport.. nur dort an diesem Wochenende, fast den ganzen Tag... hat sich toll angefühlt. Hat Spaß gemacht mit all den Anderen, auch mit ihm, wenn man seine Person vom Tag nimmt, echt toll *-*
Waage keine Ahnung ^^ will garnicht gucken vielleich tgut , vielleicht nicht.. ich pack das auch so.. lieber später das oho oder aha erlebnis^^