Rückschlag oh nein oh nein oh neiiiin

Oh shiiiiit ich habe gerade eben 5 Brote mit nutella vollgebapscht gegessen... oh shit ich konnte nicht aufhören, so ein MIIIIST..... Ich fühl mich jetzt sau scheiße..hallo und das alles in fast 20 minuten nur.... arrrgggghhhh meine Figur ist am Arsch und ich wollte doch so toll an meinem Geburtstag aussehen.... iiiih ich bin so ein blödes Bauchmonster wääähhhh hässlich.... ich hasse es... -.-'




Dafür hab ich IHN heute morgen wieder gesehen auf dem Weg zur Schule *-*
Oh GOOTT er ist soo perfekt normal.. oh gooott und ich dachte ich würde niemals mehr eine Chance bekommen ihn zu sehen, ich bin die ganze Zeit schön hinter ihm hergetrottet... am ende hatte ich ihn dann auch wieder überholt und jaaa ich war schon voller Vorfreude ihn noch einmal an der Tür zu sehen und ihn DIESMAL AUCH IN DIE AUGEN BLICKEN ZU KÖNNEN... Und dann kam eine Klassenkammeradin und hat sich auf mich gestürtzt und all meine Hoffnungen zunichte gemacht, vorallem tut sie ja nur so scheinheilig nett *kotz, würg*

*ich töte dich Blick*

aber ich habe heimlich ein Foto von ihm gemacht als er vor mir lief.. oh Gott sowas hab ich noch NIE gemacht hallo vielleicht sollte ich Detektivin werden oohh jaa ..... :D leider sieht man ihn ja nur ( natürlich ) von hinten und eben unscharf aber mit nem Handy, beim Laufen und und auch noch unbemerkt ein Foto machen ist nicht so einfach ... xDDD

Und drei mal dürft ihr raten, wen ich noch gesehen habe.. den Typen den ich "verfolgt" habe ( unfreiwilig ihr wisst schon wir hatten einfach nur den selben weg ;D ) jaa und da lauf ich an dem Haus vorbei, wo ich ihn reingehen hab sehen und da kommt er doch gerade aus der Tür heraus mit einem Rollstuhl, wo jemand drinsaß, also scheinbar macht er sowas wie Zivi oder so.
Ihr hättet seinen Blick sehen sollen....er hat noch in seiner Tasche rumgewühlt während ich ihn schon gesehen hatte und dann blickt er auf und sieht mich an als wäre ich ein geist und würde mit eine Kelle winken und ihn wie eine Verrückte anstarren... Sein Gesichtsausdruck war soo zum Brüllen... und ich DEPP musste schon wieder grinsen..das gibts nicht.. ich hatte ihn ja vorher nur kurz von vorne gesehen und diesmal ja so richtig und ich muss sagen er sieht echt total nett aus...

Eine Stunde

EINE STUNDE JOGGEN!
Wow ich bin so begeistert von mir, so weit hab ich es bis jetzt noch nie geschafft...der Wahnsinn einfach..jetzt erfüllt mich dieses Glücksgefühl und der befriedigende Gedanke ich habe mehr Kalorien verbraucht als ich zu mir genommen habe und zwar DEFINITIV!

Mit meiner Mom war ich heute gleich nach der Schule Sachen besorgen für meinen 18 Gebby.. oh gott der ganze Kram hat fast 100 Euro gekostet :O und sie hat das alles bezahlt... und danach noch Klamotten kaufen gewesen, uiii so süße Sachen bekommen, die sie mir auch bezahlt hat, sie meinte, das wär mein Geburtstags geschenk.... ich würde mich ja drüber freuen wisst ihr, aber die schönste Freude ist doch die Vorfreude..oder? Und dann sucht ihr euch ein paar Klamotten aus und auf einmal " Weißt du was das ist mein Geburtstagsgeschenk für dich -.-'
Toll ich hätte irgendwie heulen können.... ich weiß jetzt alle meine Geschenke und das ist doch total LANGWEILIG ich hasse es...vorallem was ist daran geburtstagsgeschenk, wenn ich in einem Monat Geburtstag habe und jetzt schon die Sachen anziehe :O
Naja  egal, auf jedenfall ist bei den Sachen eine pastellfarbene Blümchenhose dabei...und die macht irgendwie dicke Oberschenkel.. NEUER Ansporn für meine Workouts und so weiter, dass ich da in nem Monat hübsch reinpasse ;)
Drückt mir die Daumen..ich will an meinem Gebby doch hübsch aussehen wenn ER also Leon dabei ist ;D

Uiiiiiii da fällt mir was ein, ich begegne doch fast jeden Montag und Dienstag einem total utaussehenden Typen, er hat dunkelbrauen Wuschelige Haare ( Keine Locken, sondern glatt aber so in alle richtungen und sooo rawwrrr *_*) Ja und ausgerechnet er ist in Neil's Klasse.... OH MEIN GOTT aber er sieht so verdammt gut aus und heute HEUTE hat er mich, wie immer, kurz nach dem Bahnhof überholt ( ab da 10 min. Fußweg) und lief vor mir mit nem Regenschirm ( Gott der sah sogar mit nem stinklangweiligen Regenschirm unglaublich sexyyyy aus ;P) Ja und ich hatte mal keine hohen Schuhe an ( also so hohe im Sportschuhlook) sondern nomale flache Schuhe an.. und das heißt ich konnte mit ihm schritt halten *-* ich bin etwa 2 Meter hinter ihm gelaufen und ich sag euch richen tut er auch noch himmlisch *-*

Fast so wie der da oben hat der gehimnisvolle Typ auch seine Haare nur vielleicht ein Zentimeter oder zwei kürzer ;)

OH ich liebe ihn so :O

der WAHNSINN.. und da ich ihn ja schonmal in "seiner Klasse" gesehn habe ist es total unglaublich dass er ein total ruhiger netter junger Mann ist ... also nicht so ein Macho der allem Mädels  hinterherglotzt, den alle kennen und der NICHT so wirkt als wüsste er wie gut er aussieht..okay er weiß es aber er benimmt sich nicht als müsste er wie ein Aufgeblasener Gockel genau das allen zeigen... OH GOTT dieser TYP ist genau mein TYP aber wie kann ich ihn denn mal kennenlernen heute hatte ich die einmalige Chance gehabt und war zu schüchtern ich hab ihn nicht einmal anblicken können....
Also  das war so , kurz vor der Schule hab ich ihn überholt und  bei der Tür musste ich sie aufmachen und diesmal war er es der so nah hinter mir war und dann hab ich ihm die Tür natürlich "aufgehalten also so mit schwung aufgedrückt, damit er auch noch durchkam... und dabei musste ich mich ja halb umdrehen... und ich habe ihn NICHT angesehen HALLO seit wann kann ich denn sowas nicht mehr.. ich mein eich konnte das früher auch nicht aber... ich kann es manchmal nur bei ihm klappt es einfach NIE.....
:'(

puuuuuuuhhh Workout

18 minütiges Workout hinter mir von blogilates ...
Und noch ein Workout für die perfekte Bikinifigur vorallem für den Hintern uiiiiii... ich wette ich bekomme Muskelkater .....hier!

OH MEIN GOTT jetzt bin ich TOT....

probierts aus, es ist der WAHNSINN!!!



Wuhuuuuuu ich fühl mich SOOOOO GUUUT!!!

Muss. Abnehmen

Jetzt hab ich gestern so lange nichts gegessen und heute morgen waren es gerade mal 49.0 ich meine das ist ein Anfang, aber ich will da wieder die verdammte 48 sehen... Verdammt.... und jetzt hab ich gefrühstückt und später geht es auch noch auf einen Geburtstag...und es gibt Kuchen und all das... -.-' oh mann und danach noch Kino.. und danach gehts noch zu meinen beiden Besten Freudinnen, wir machen einen DVD Abend und dazu gibts dann chips... FUCK
Ich will das Zeug nicht essen, aber wenn ich erstmal angefangen hab... ohjeeee ich will nicht...

Ich will

ich muss

ich werde

ABNEHMEN

für mich

und für IHN

Soo dünn *-*

Oh mein Gott ich habe mir heute so den Bauch vollgehauen...erst doppelte Portion Müsli, dann ein Schmadfladen und etwa 5 Schokokekse, einen Kakao und dann noch ein kleines Stück Kuchen :O
Das war aber alles vor 4 Uhr....also habe ich seit fast 10 Stunden nichts mehr gegessen.. gerade eben hab ich noch ein paar Exercises gemacht und dann mal in den Spiegel geschaut.. UND es hat mich BÄM UMGEHAUEN.... mein Bauch ist zwar nicht ganz flach..aber ich habe eine Taillie von der Seiter der Wahnsin.. und dass ohne den Bauch einzuziehen :O ich konnte es nicht glauuben. morgen früh gehe ich gleich mal zur Waage.... ich hoffe vor dem Frühstück..das interessiert mich jetzt brennend !!!!!
Boa hallo meineTaille sah SO aus: wirklich wirklich so !!!

laufen laufen laufen

So ich war jetzt 40 Minuten Joggen *-*

Meine Motivation ist immer noch da :D

Ps: Yehaaaaa ich brauchte mein Asthmaspray wieder nicht *-*

Verfolge einen Fremden und dann der Lachflash

Ohje..wie Peinlich...alles fing damit an, dass ich vom Bahnhof wie immer nach Hause laufen musste und da ich einen bestimmten Weg nicht gehen will, weil ich Angst habe, dass mich dieser Bauarbeiter wieder anmacht :O und ich alleine irgendwo mit dem bin und keinen Ausweg mehr habe :S bin ich eben den Umweg gegangen... und ungefähr nach ein paar Metern überholt mich so ein Junge...von hinten sah er ziemlich Nerdmäßig aus... aber egal ich dachte mir nichts dabei und lief weiter. Er bog vor mir Rechts ab zu einem Haus, ich laufe Weiter biege in die Straße rechts ab, er taucht hinter den Häusern auf, sieht mich an, läuft auch auf die Straße und ist wieder kurz vor mir... gut die nächste straße gings dann links ab... ER AUCH
aber diesmal lief er auf der anderen Straßenseite..er hat ständig rübergesehen und ichmusst anfangen zu grinsen.... keine Ahnung...wiso... WOW HAT ER TOLLE AUGEN, BLAU BLAU BLAU wie das Meer xD
 jedenfalls musste ich dann auch auf die andere straßenseite weil ich da wieder rechts abbiegen musste.. und er lief immernoch da.. ich glaube er dachte ich wollte ihn ansprechen :D jedenfalls hab ich mein Handy rausgeholt damit er wusste NEIN... tja die nächste straße musste ich wieder links rein... UND ER AUCH
und da hat er mich schon wieder angesehen...und in der Straße lief er wieder auf der rechten Seite und ich auf der Linken und STÄNDIG HAT ER RÜBERGESEHEN... dann musste ich nocheinmal eine Straße weiter höher also sone kurve..da ist er auch lang gelaufen.. ich glaube ich konnte kaum noch..ich habe nurnoch GEGRINST..die ganze Zeit einfach... zum Glück hat er sich nur zweimal umgedreht wo ich gerade mal nicht gegrinst hab... :O
 Und dann ich dachte schon ich muss dem bis vor meiner Haustür nachlatschen bleib er dann doch an einem Haus stehen....nur ich musste SO NAH AN IHM vorbei, dass ich mich davor ja nicht drücken konnte..er dreht sich an der Tür um und sieht mich direkt an und DA HAT ER MICH ERWISCHT ich habe gegrinst wie eine Rote behinderte Tomate hallooo.. ich kam mir vor wie so eine Verrückte "Ich verfooooooooolge Diiiiich!!!" muhahaaaaaa... naja jedenfalls musste ich dann auch noch laut anfangen zu lachen und ihn ansehen dabei ich glaube ich hab entschuldigend geguckt dabei.. hoffe ich.... der denkt jetzt bestimmt ich bin voll der Psycho.. und er wohnt nur ein paar Häuser weiter :D

Also im Endefekt sah er eigentlich doch ganz gut aus... ;D

PEINLICH PEINLICH PEINLICH!!!!!!!!

Essensmäßig gehts bis jetzt super.... mein Dad ist beschäftigt und ich habe 1 Birne 2 Karotten und 1 Apfel gegessen und JETZT gehe ich gleich Joggen und danach hab ich noch 2 Stunden Tanzen... aber da mussich Trainer sein..also mal sehn...wie anstrengend das wird.....

49,2waaah

HEUTE. MORGEN. 49,2kg
Oh mein Gott ich war sooooo glücklich.....ich schaffe es ich habe noch ganze 96 Tage um ABZUNEHMEn uund heute fing alles schon mal richtig super an, zum Frühstück habe ich KEIN Müsli gegessen, sondern eine Banane, dann damit ich mir beim Mittagessen nicht den Bauch vollhaue hab ich eine Karotte mit einem Naturjoghurt ( 3,5%) gegessen und beim Mittagessen gab es Bratkartoffeln mit einem naja nicht wirklich Auflauf( Eben auflauf ohne überbacken..), keine Ahnung wie das heißt: Zucchini, Tomaten,Schafskäse und noch lauter so geschnippeltes Zeug eben xD  Da hab ich einen Schöpflöffel Bratkartoffeln und einen Schöpflöffen Auflauf gegessen und etwa drei Gläser Wasser.

Ich hab meiner Mom gesagt, dass ich bis zum Sommer abnehmen will....

Das allerbeste!!!! meine Mom fährt mit meiner Oma weg und mein Dad ist total unkompliziert der könnte auch nur Brot mit Käse den ganzen Tag essen, jedenfalls meinte meine Mom, was sie uns denn kaufen soll für die Woche und DANN hat sie hinzugefügt, dass sie Gurken, Tomaten,Karotten und ganz viel Obst kaufen will...und dann fängt sie an ich kann mir dann ja Salat machen und mal ein bisschen weniger Brot essen..keine Nudeln und sowas...damit ich diese Woche abnehmen kann...DAS hat sie wirklich gesagt. Sie kauft Joghurt und dann kann ich abends einen Joghurt essen mit Karotten ( das liebe ich  momentan :D )
Tja ist doch genial oder *-*

Jetzt zieh ich mich um und geh ne Runde Joggen *-*

Meine Punktetabelle für heute:

• Karotte --------------------0
• Joghurt 3,5%---------------3
• Banane 1-------------------2
• Bratkartoffeln---------------6
• Auflauf ---------------------4

_______________________________

Bis jetzt insgesamt  15 Punkte, das heißt ich darf noch 7 zu mir nehmen ;)

Du

Schon wieder du..du du du..
LEON
wo bist du, was tust du, bist du glücklich mit ihr, ist sie die eine, die Richtige, für immer, sie, nur sie, wo stehst du im Leben, was willst du erreichen, willst du wirklich wegziehen, wirst du an mich denken, wirst du an damals denken, wirst du dich an mich erinnern, wirst du mich vermissen, ein klein bisschen vielleicht, wirst du dich fragen was wäre gewesen wenn... wärst du dann geblieben, hättest du mich dann nicht allein gelassen, weißt du wie wichtig du für mich bist, weißt du wie sehr ich dich ....liebe,vermisse...unterstützen werde ein neues Leben anzufangen, mit ihr dort weit weg von hier ohne mich...
du bist da, aber so weit weg, du schreibst mir als müsstest du versuchen mich los zu werrden, was soll das, als müsstest du mir klarmachen dass du nicht auf mich stehst.. verdammt du tust mir weh selbst wenn du schreibst...was kannst du tun damit es mir besser geht..ich weiß es nicht..

doch ich weiß es...bleib bei mir und verlass mich nicht

ich weiß es nicht...

Bereue

Lass sie vorbeiziehen, die Liebe deines Lebens.

Und bereue es.

dein Leben lang...bis in die Unendlichkeit...

Versagt

Ich habe heute schon wieder versagt...viel zu viel gegessen..alles reingestopft, doppelte Portion Mittagessen... dann Süßigkeiten, was ist nur los mit mir????
Ich fühl mich gut aber  dan wieder total sche!ße....ich hab keinen Plan und wenn ich was gut gemacht greif ich ohne nachzudenken nach Schokolade um mich zu belohnen..ich meine HALLOOO WAS >TU ICH DENN DA???? FÄNGT DAS JETZT ALES WIEDER VON VORNE AN???

Verdammt ich bin doch eh schon viel zu fett...ich will das loswerden..immerhin eineinhalb Stunden Tanzen heute, am liebsten wäre ich vorhin nochmal Joggen gegangen..es war so schönes Wetter, aber ich gehe Abends/ Nachts nicht Joggen..irgendwie habe ich total Verfolgungswahn..ich weiß auch nicht...jedenfalls Panik...

Die Waage hat zwar heute Abend sogar noch 49,9 angezeigt aber..damit bin ich nicht zufrieden VERDAMMT!!!

Tagesprogramm TOP +Waage

Ich habe mich auf die Waage getraut, NACH dem ABENDESSEN: 
49,8 Grööööööl
Haaaaaaallllleeeeeeluuuuhjaaaaaaahhhhh!!!!

Schule? eine 1 in der Englischarbeit *-* WTF  :D
Joggen? ganze 40 min. Vollgas und gut drauf dabei *-*
Tanzen? naja ganz okay aber immerhin 2 Stunden Bewegung *-*

Essen? Kann mich nicht beklagen hier meine Essenspunkte:

• Knuspermüsli 7 EL = 7
• Milch 1,5% 250ml = 2

• Salat 4 EL = 2
• Kartoffel 1 mittelgroß = 3
• Blumenkohl = 0

• 1 Brezel = 4
• Butter 2TL = 2

• Schokolade 2 st = 2

___________________________________________________

Ingesamte Punktzahl 22 !!!!!!

Überall FETT FETT FETT

Ich bin reingerutscht, einfach so dabei habe ich mir doch vorgenommen ein Wand zu bauen, eine Wand genau dagegen, doch ich hab sie nicht schnell genug gebaut, ich habe versagt...meine Gedanken kreisen nur noch um das Essen, wie fett ich bin, wie hilflos, doch im nächsten augenblick baue ich höher und fühl emich stark gegen alles gewappnet...Ich denke daran wie stark ich sein kann wie toll ich im Sommer aussehen werde, wenn es so weitergehen würde, doch dann sehe ich mich irgendwo im Spiegel ( ironie, mein Zimmer besteht sogar aus einer ganzen SPIEGELWAND...) und schon verkrampft sich alles in mir , ich krümme mich und spüre wie die heißen Tränen in mir hochkommen, sehe wie sich mein Gesicht verzerrt, wie hässlich ich doch bin.
Ich kann nicht mehr, ich bin nicht gut genug und heute dieser Tag war der Tiefpunkt, ich habe NICHTS von dem geschafft was ich mir vorgenommen hatte...wenigstens hab ich nicht Abend gegessen...doch HIERMIT hatte ich nicht gerechnet:

Ich sitze in meinem Zimmer an den Hausaufgaben, habe mich endlich beruhigt, mich auf andere Gedanken gebracht, dem Spiegelbild meinen Rücken zugewand, da kommt meine Mom rein und ohne dass sie was gesagt hat hab ich einfach drauflos geredet, wie besch!ssen ich mich fühle, dass ich nicht weiß woher es kommt... und ihre einzige Frage:

Sie: "Willst du abnehmen?"


Ich: "Nein!"


Aber ich will doch abnehmen nur diese 4 Kilo bis zum Sommer..das ist alles was ich will eigentlich erreichbar undich will es ihr doch auch sagen, damit sie gesund kochen kann, damit sie drauf achtet, dass ich nicht zu viel esse, dass sie drauf achtete dass ich keine drei Kuchenstücke sondern eben nur eins esse, dass meine Müslischüssel nicht schon fast überquillt, dass sie keine Schokolade kauft, um dass ich da dran gehen kann....
Ach verdammt, ich will doch nur dass sie auf mich AUFPASST und für mich da ist, WEIL ich will doch garnicht so werden, das ich mich überall fett sehe ( auch wenn es momentan so ist) und ich will nicht ständig über mein egewicht, das Essen und die Kalorien nachdenken, ich will doch nur gesund ohne viel nachdenken und rechnen bis zum Sommer toll aussehen, okay ich muss nicht perfekt sein, das weiß ich ist unerreichbar, aber wenigstens dieser schreckliche Bauch..und meine Oberschenkel kommen beim Gehen auch schon aneinander :O das hatte ich Früher NIE... wiso kann ich denn nicht wieder so wie früher sein?????

Ich HASSE es....

Frei/ Fotos austauschen, wer macht mit?

Heute hab ich einen freien Tag, den ich schon mal mit Gartenarbeit und herumräumen begonnen habe, Also schon mal ein paar Pluspunkte auf mein Bewegungskonto für heute.
Naja gefrühstückt hab ich mal wieder eindeutig zu viel, ich glaube ich solllte mir einfach ein Müsli besorgen, was nicht so gut schmeckt :D

Später hab ich vor eine Runde Joggen zu gehen, mal sehen wie lange, vieleicht 20 min. vielleicht aber auch eine ganze Stunde.. mal sehn und DANAAACH geh ich endlich mal wieder zum Friseur....ich will mich zwar nicht von meinen langen Haaren trennen, aber die Spitzen müssen trotzdem ab...ich will jetzt endlich, endlich mal meine Haare so pflegen, dass sie wirklich länger wachsen können ohne so viel Spliss zu bekommen, also ich will sie "langzüchten" .

Heute Abend, gehts dann mal wieder zum Tanzen Wuhuuuu *-*


NOCH MEEEEEHR BEWEGUNG !!!!!

Ich werde Bewegungssüchtig *-* hoffe ich ;P

WOW ich habe in einem Fotografenkatalog so tolle Sachen gesehen: Objektive Sofortbildkameras, Bildbearbeitungsprogramme, Ideen..alles MÖGLICHE und das würde ich wirklich gerne mal alles ausprobieren, ich bin noch am überlegen wie ich das mache, weil ich euch gerne mal ein paar Bilder zeigen möchte die ich geschossen habe, ja ich würde gerne eine Sammlung meiner ganzen Werke aufbauen..und da hab ich eine super Idee gefunden:

"FineArtPrinter- Exchange"

Dabei geht es darum Bilder von sich und bilder von anderen (Hobby-) Fotografen im Din A4 Format zu sammeln, auf der Internet seite kann man seine eigenen Bilder hochladen und wenn jemand interesse hat an einem Bild, meldet dieser sich und dann darf man sich bei diesem aus seiner Sammlung ebenfalls ein Bild aussuchen, per e-mail wird dann die Adresse ausgetauscht, dann druckt man sein eigenes Foto, mit einem normalen Drucker auf DIN A4 Papier, signiert sein eigenes Foto und verschickt es, daraufhin bekommt man dann das Foto des anderen, mit der persönlichesn Signatur.

Ich hoffe ich habe das Konzept richtig verstanden, wer interesse hat kann sich ja mal  melden;)
aber ich finde diese Idee total genial und überlege ernsthaft dabei mitzumachen, denn irgendwie liebt es doch jeder wenn man heute tolle Post auch noch auf dem "normalen-Weg" bekommt *-*

Es tut so weh

Es tut so weh, es ist schrecklich, du bist dabei zwar du, aber du tust seltsame Dinge und dann fragst du dich bin ich ich? Es tut so weh,du schaust dich um, manchmal sogar, versuchst du dabei zu behalten was du alles ansiehst , jedes Detail, alles. Es tut so weh du bist mittendrin, bekommst alles um dich herum mit, du fühlst dich traurig, du fühlst dich beschwingt, machmal grenzen los...doch dan siehst du dich um und merkst:

Alles um dich läuft weiter wie immer

egal was du tust

denn

DU BIST NICHTS

DU BIST ALLEIN UND EINSAM

NIEMAND BRAUCHT DICH

und das tut so weh...

weightw tag

So was hab ich heute alles gessen und wie viele ( zu viele ) Punkte habe ich gesammelt:

• Knuspermüsli 8 TL---------------------8
• Milch 250 ml---------------------------2
• Banane klein----------------------------1

• Salat 4 EL------------------------------2
• Fischfilet verzehrfertig-------------------7
• Kartoffelsalat 2 EL----------------------2

• Weißwurst 1 st.------------------------4,5
• Brot 2 scheiben------------------------4
• Saure Gurken 3 st----------------------0
• Butter 1TL---------------------------- 1

____________________________________________

Alles zusammen:-------------------------------31,5 Punkte

_____________________________________________

Okay immernoch zu viel aber besser ;D

So und heute hab ich mal extrem auf mein Hungergefühl geachtet, und ich habe 1. immernoch über meinen Hunger gegessen und 2.beim Abendessen hätte ich auch nur drei Gurken essen können.... aber was würden da dann wieder meine Eltern denken....tja also doch mehr als ich eigentlich wollte...

Wie kann ich ihnen das denn nur klar machen ????

Abnehmen

Ausgerechnet hab ich jetzt mal alles:

• Wie viel ich durchschnittlich momentan zu mir nehme, in Punkten:    35

• Wie viel ich zu mir nehmen sollte um mein Gewicht zu halten :          26

• Wie viel ich zu mir nehmen sollte um abzunehmen:                           22

Jetzt habe ich ein groooooßes  :O gesicht.... ich meine hallo, kein wunder das ich momentan nur zunehme.... so jetzt muss ich nur irgendwie hardcore auf diese 22 reduzieren.... ich meine ich will das langsam machen, aber ich muss es so machen, dass es meine Eltern NICHT merken, ich habe mich doch dagegen entschlossen ihnen meinen tollen Plan zu zeigen.

So ich liste jetzt mal auf wie ein durchschnittlicher Tag aussehen könnte:

Frühstück: 

• Knuspermüßli ca. 6 EL 60g---------------------6
• Milch 1,5% Fett 250ml----------------------------2
• Tee ungesüßt-----------------------------------------0

Mittagessen:

• Nudeln jede Sorte verzehrfertig 2 Tassen-------4
• Tomatensoße 4 EL 80ml------------------------------1
• Tomaten/Gurkensalat mit Sahne 4 EL----------2

Abendessen:

• Brot jede Sorte zwei Scheiben------------------4
• Marmelade 4 TL 20g-------------------------------1

Sonstiges:

• Butterkeks 6 st.-----------------------------------2

__________________________________________________

Alles zusammen -----------------------------------22 Punkte

A side effect

" But, in fact, depression is not a side effect of cancer. 

Depression is a side effect of dying. 

(Cancer is also a side effect of dying. Almost everything is, really)"

 "The fault in our stars" 
von
 John Green

Das Buch lese ich gerade ( auf Englisch, versteht sich ;) ) Ser gut geschrieben und eine wundervolle Geschichte *-*

Momentan gehts mir irgendwie ziemlich komisch, mir ist übel, und ich weiß beim besten willen nichts mit mir anzufangen, ich meine ich habe jetzt erstmal keine verplanten Wochenenden mehr  udn könnte machen was ich will...aber irgendwie... wird das nix..

Joggen wäre ich auch vorhin gegangen, das Wetter war so schön, aber nein ich hatte Tanzen, was ja auch irgendwie Sport ist aber da mir momentan sowas von extrem die Motivation fehlt... bringt das so gut wi egarnichts.. und jetzt gibt es schon wieder Abendessen.. ich könnte kotzen... vorallem MIR IST WIRKLICH VERDAMMT NOCH MAL SCHLECHT aber neiiin ich muss was essen -.-'

Yeyy ein hoch auf alle Familienesser ...

Weight Wa... oho

So ich habe mich dazu entschlossen, ich werde mir jetzt die Weight Wa... ( ihr wisst schon wer :D ) Lebensmittelpunktetabelle ausdrucken und mir meine Punkte ausrechenen:

• Wie viele ich benötige um abzunehmen
• wie viel ich momentan zu mir nehme
• was ich alles essen darf

So ich bin gespannt :O

Ich überlege sogar gerade, sobald ich das "heimlich" ausgedruckt habe zu meiner Familie stürme und ihnen den Plan präsentiere ( schließlich meint meine Mom auch sie müsste mal wieder abnehmen.. und sie schlägt sich auch mit nur ein paar kleinen Kilos rum so wie ich)

Also wiso sollte das nicht helfen?

Nur ich weiß nicht wie sie darauf zu sprechen sein werden, weil wir momentan über Magersucht und so ziemlich oft reden, aufgrund meiner Freundin....

------------------

Wenn ich mit der Erwähnung "Weight Wa..."  gegen irgendwelche Rechte oder Gesetze verstoße, dann sagt mir bescheid und ich lösche es...

SIE

Und heute werde ich sie kennenlernen

SIE

Diejenige,welche

das Glück hat deine Liebe geschenkt zu bekommen

Sie ist es

die dich zum Strahlen und zum Träumen bringt

die dich küssen darf

an die du Tag und Nacht denkst

der du wahrscheinlich einen Ring schenken wirst

zu der du ziehst

Sie ist es, die DEIN Leben bedeutet

nicht ich...

Und heute werde ich sie näher kennenlernen und ich hoffe bei den Göttern, dass sie es wert ist,

denn nur dann verstehe ich dich

nur dann weiß ich das sie die Richtige ist

und nur dann 

lasse ich dich gehen...

Ich schaue in den Spiegel und denke die Worte:  

" Dieser Abend wird mein Leben verändern"

Doch ich schaue weg bevor ich es zu Ende gedacht habe 

weil ich nicht will dass er mein Leben verändert

weil ich nicht sehen will, dass SIE die Richtige ist

weil

Ich dich nicht gehen lassen will

FAT

YES, JUST DO IT

durcheinander und true love

And this is True Love <3

Asthma und Joggen? Klappt!

Verbrauchte Kalorien ( nur durchs Joggen): 566

Heute, kurzes Workout und eine Stunde Joggen *-*

OHNE ATEMNOT

Ich hab eine leichte Form von Asthma ( eigentlich nur allergisch bedingt) aber seit einer Weile bekomme ich auch schon Asthmaanfälle wenn ich mich anstrenge..und beim Joggen ist das immer so eine Sache, aber jetzt hab ich den Trick rausgefunden, wenn ich vor dem Joggen einmal mein Spray benutze, kann ich ewig durchhalten wie ich heute gemerkt habe :D
Eine Stunde Joggen und nicht mal annähernd Luftnot, ich hätte sogar NOCH LÄNGER laufen können, boa ich bin noch nicht einmal KO das gibts nicht so langsam macht mir das richtig Spaß heraus zu finden wie weit ich meinen Körper strapazieren kann... wenn man bedenkt, dass ich vorher nur 30 minuten gejoggt bin O.o

<- This is what I want *-*



♥
♥
♥

Mein Körper will nein er muss

Mein Körper will laufen
bis zum Horizont
einmal um die Welt
überall hin
Doch mein Kopf sagt nein
Ich kann nicht mehr
ich muss laufen,
muss rennen
aber es geht nicht
ich kann nicht
aber ich muss
ich muss
muss
muss
muss
muss es tun

muss so sein wie sie
dünn
sportlich
gut aussehend
muss
irgendwann?
bis zum Sommer
bis zum Urlaub

zum Urlaub
mit

LEON ♥

Sings You are falling in love.

Dieser eine Verkäufer....

So heute war ich shoppen mit meiner anderen besten Freundin Nia.
Ohja es war total super und ich hab höllen viel Geld ausgegeben...aber es hat sich gelohnt, nur Schuhe hab ich noch keine Neuen :O
Naja, jedenfalls ist mir heute was passiert, was mir noch nie zuvor passiert ist :O

DIESER EINE VERKÄUFER:
Es gibt in diesem einen bestimmten Laden einen Verkäufer, zugegeben, er sieht ganz gut aus ;D aber okay, jedenfalls hat sich eine Freundin von mir schon mal ziemlich blamiert, obwohl ich das aber auch eigentlich nicht so schlimm fand, schließlich macht jeder irgendwann mal so eine peinliche Aktion..
DAMALS:
Wir gehen in den Laden einkaufen und bezahlen bei ihm dann gehen wir ein Stock tiefer zum Ausgang, plötzlich kam er hinterher gerannt und steckt meiner Freundin einen Zettel mit deiner Nummer drauf zu. Sie hatte jedoch einen Freund, erklärte ihm das und er musste dann ja auch schon wieder abhauen ;D sonst wärs ja nem Vorgesetzten oder so aufgefallen :D
Dann hatte meine eine Freundin keinen Freund mehr und als wir wieder in dem Laden waren haben wir ihn drauf angesprochen und er wusste von nichts mehr! SO ein PIIIIIEP!
HEUTE:
Ich hab nach ner neuen Hose gesucht und, kaum als wir den Laden betreten hatten, hab ich schon gesehen, dass DIESER VERKÄUFER immernoch da war ( ich dachte der würde irgendwann auch mal aufhören da zu arbeiten!) Naja ich hab mir ne Hose Ausgesucht und ab zur Kasse, zu diesem Verkäufer.
Ich hatte natürlich nun wirklich keine Lust von ihm diesem PIIIIEP bedient zu werden, aber sonst war niemand da -.-'
Na gut, dann sind Nia und ich eben doch zu ihm und irgendwie musste ich so extrem lächeln, das war total komisch, aber okay, dann haben wir uns normal begrüßt ich hab die Hose auf den Tresen gelegt und er fragte dann ob ich eine Kundenkarte hätte ich: "Äh Nein, hab ich nicht." dann fragte er nach anderen Sachen ( Um mir einen Rabatt verpassen zu können, damit hat er sich auch letztes mal bei uns eingeschleimt, wegen einer Aktion, die bei uns eigentlich garnicht " erlaubt" war) Tja das hatte ich aber alles nicht und scheinbar hatten sie auch keine Aktion laufen wo er mich hätte einschleusen können...dann die Frage nach dem Parkticket ( da gibts auch Rabatt)
 ich : "Ne auch nicht"
 Er:" Wie alt sind sie denn, weil sie so lächeln?"
Ich( total verwirrt was das jetzt damit zu tun haben soll):" Äh fast 18..also noch kein Auto.."
Er lächelt einfach weiter und sieht mir in die Augen, blah blah bla, Rückgeld, Tüte und dann immernoch dieser Blick..so vielsagend und ich lächel einfach die  gesamte Zeit über beide Backen.... xDD

Peinliiiiiiich!

Was aber jetzt am allerpeinlichsten ist...  ist dass ich zu Hause bemerkt habe, dass dieses Sicherungsdingens noch an der Hose ist... das hat er ausversehen vergessen zu entfernen....!!!!!
Hallo jetzt kann ich da nochmal hin oder was :O

ANGERUFEN und dann hatte ich ihn am Telefon und dann meinte er ja dann müssen sie halt noch einmal vorbeikommen, ich mach ihnen dann das Sicherungsding ab..
ÄH ja und wie stellt er sich das vor, bekomm ich dann wenigstens die Zugfahrt erstattet oder was!!!!

Joggen

Die Sonne scheint kein matschiger Boden und immerhin 4 Grad plus, das perfekte Wetter um mal wieder Joggen zu gehen, nur leider hatte ich nicht viel Zeit weil ich heute zu Luna gehe und morgen machen wir einen Ausflug *-*

Also mein Plan nach dem Essen kurz Pause, dann Joggen ne halbe Stunde und danach direkt Duschen und Haare waschen, sachen Packen kurz hier vorbei schauen und dann nix wie ab ;D

 

Ausgerechnet heute wo ich nicht so viel Zeit hatte war meine Kondition mal TOP ich raste aus, sie war so perfekt, ich hätte stunden weiterlaufen können, dieses gefühl kenne ich schon garnicht mehr. Jetzt bin ich überglücklich und fahr guter Laune zu Luna.

Euch einen Wunderschönen Tag und bis bahald ♥