Training!

Ab heute gehts wieder los! Mein Workout heute war noch relativ harmlos, da ich das Wochenende über ziemlich heftig Magen-Darm hatte und da dachte ich mir "SO jetzt ist schluss" du hast dich die ganze Zeit über wieder vollgestopft jetzt hat dein Körper mal all das hässliche Zeug draußen was da so reingestopft wurde, hat sich ein paar Fettzellen zu verspeisen gegönnt, warum mach ich nicht gleich weiter bevor es wieder so wird wie vorher.

Mein Essen heute:
(heute konnte ich endlich mal wieder was richtiges runter bekommen!!!)

-Eine Banane und ein Zwieback
-Eine kleine ( Müsligroße) Schüssel Eintopf ( Karotte und Kartoffeln) mit etwas Hünchenfleisch
-zwei Kekse ( Jaaaaaaa -.-')
-einen Apfel

-ca 2 Liter Tee^^

Die Wage zeigt heute Abend  48 -.- naja gut

Mein Workout:

-1 min planken
-1 min rechte Seite planken
-1 min linke Seite planken
-2x 20 Crunches
-2x 30 Hüftheber
-2x 30 Squats mit 5 kg
-30 Beinheber pro Seite

ich spüre irgendwie nichts... ich hab die letzten paar Tage doch nur im Bett gelegen... eigentlich sollte es anstrengender gewesen sein