Bubble butt

 

Wir sind zwar keine Mommys aber warum soll das bei uns nicht auch wirken, das kommt zu meinem Workout noch dazu wenn ich einen guten Tag habe :)

Wuhuuu ich bin sooo motiviert *.*
Ich muss Victoria fast eine ganze Woche lang nicht sehen !!!! Hammer :D

hier nochmal die andere Challange :

15 min workout

Gerade 100 Jumping jacks , 20 Liegestützen, 80 Squats, und 40 Deadlifts gemacht... das reicht aber nicht ich muss noch mehr machen!!!!
Ich hab gerade festgestellt, dass ich wieder zugenommen habe, am Bauch und an den Hüften... es sieht hässlich aus... und übermorgen seh ich meinen Freund wieder O.o

Wir fahren ein paar Tage weg und ich will bei unserem Halbjährigen ja richtig hübsch aussehen ;)
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Update:
Gerade eben nochmal ein 30 minütiges Workout angehängt... Ich bin soooo platt xD

Sie het es versucht...

Das Gewicht ist momentan zweitrangig bei mir ( obwohl es das nicht sein sollte!!!) aber Victoria macht mir zu  schaffen!!!

Beim Eis essen hat sie sich an den Kumpel von meinem Freund rangemacht! Und mein freund findet das auch noch toll wenn die zwei zusammenkommen würden ( "Doppeldate"), das kann er sich aber definitiv abschminken!
Ich hab so Angst, dass aus denen zwei was wird, denn dann wollen sdie ganz sicher auch was mit uns machen, und ich will sie nicht länger in meinem Leben haben, aber aufgrund der nächsten Klassentreffen will ich natürlich auch kein Streit anzetteln... Ich will einfach nur nichts mehr mit ihr zu tun haben... das ist alles, aber dann über den Kumpel von Nick auch meinem Freund weiterhin schöne Blicke zuwerfen!!!! NEIN NICHT MIT MIR!!!!

Ich leg heute eine weitere Workout Einheit ein, für meine Beine, den Po und meinen Bauch ;)
Und wie siehts bei euch aus? :*
Squatchallenge ist immernoch am laufen bei mir  Wuhuuuu

PURER HASS UND PURE WUT ( auchtung schrecklicher ausdruck im text!!!9)

iCH HAAAAAAAAASSE DIESE SCHLAMPE ICH HASSE SIIE

Ich kanns euch ja sagen, aber erinnert ihr euch noch an diese kleine SCHLAMPE die sich an meinen Freund ranmachen wollte oder will?????!!!!
Stellt euch vor, ich habe Penny ( sie ist nett ) von dem Urlaub mit meinem  Feund Nick erzählt und Victoria ( schlampe) hat davon mitbekommen sie weiß auch ungefähr wann... und das war vor drei wochen oder so, naja JETZT kam diese Schlampe doch einfach heute an und erzählt:

 SIE:

" Jaaaa duuu ich fahr wahrscheinlich jetzt auch dahin in den Urlaub..

Nick und du ihr wollt da doch auch hin oder?"

Ich: 

...Äh ja....

SIE:

Jaaa das wird soooo toll wir fahren

ende des Monats 

und ihr?

Ich schweige, meine Gedanken: 

Ja du Hure da fahren Nick und ich auch wie du weißt!!!!

Ich raste aus, da dachte ich jetzt wäre ich dieses hinterhältige Miststück endlich los und dann sowas, am ende will sie noch einen "FOTO VERGLEICHEN" -Abend machen und erinnerungen hahahaah ich rasssssssstteeeeee auch diese

 huf3phitzguifvsdkmriiiiiiiiiiiWBUJERVCÄPÄJOIMHGRPUIRZSHJDPÄOSÖLR:J$$UCTZBÜIJFKEHGCAUITV%ZG ÖAOGHNRBUÖGEUBZHGITFH%BN%§ÄÖBSZ%HUIGTEGTBUVLICBNHER ÖIRKCZBGHUWREHMÜ=)ÖTIZGJ

lEUTE hilfe WAS WÜRDE IHR DENN DA MACHEN????? ES IST NICK UND MEIN URLAUB UND JETZT MACHT  DIESE SCHLAMPE ALLES KAPUTT UND STELLT EUCH VOR SO NEBENBEI DIE FREUNDIN DIE MITFÄHRT; WAR MIT MIR MAL BEFREUNDET UND HAT MICH DANN SO RICHTIG FERTIG GEMACHT WÜRDE MICH NICHT WUNDERN WENN DIE DA AUCH NOCH DAHINTER STECKT:::::::: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Wenn ihr wüsstet welchen hass ich gerade empfinde
Ich will irgendetwas zerstören...
:'(

Fortschritt?!

Hier geht es um mein Po-Workout, damit mein Popöchen im sommer endlich schön knackig aussieht!

Also ich muss sagen ich hatte vorgestern pause weil ich nicht zu hause war aber sonst hab ich mich echt rangehalten und muss sagen obs jetzt einbildung ist oder nicht mein Po fühlt sich wahrlich straffer an :D

Jeder kann mit mir zusammen das Workout mitmachen und unten in den Kommentaren ein bisschen über Fortschritte und wies so läuft plaudern ( zu meinen Workout posts füge ich auch immer noch einmal das Bild ein :))

Meine Wundervolle Miss Unentschlossen ♥ und Success is the best revenge <3 sind auch dabei mal sehen wie weit wir es schaffen :*

Muskelkater/ macht jemand mit? als Ansporn?

Wow scheinbar hat das schon richtig gut geklappt mit meinem Po workout, hab muskelkater und gerade nur die Hälfte des Workouts geschafft... Ich hoffe man sieht in 2 Wochen schon etwas hier nochmal für euch, vielleicht will jemand mit mir zusammen das Workout bestreiten ;)

 

Die Waage zeigt heute auch schon 47,3 an ♥.♥

Train your butt

Ich werds mal ausprobieren , mal sehen was sich so tut ! :*

10 Tipps zur Fettverbrennung und alles was die FAs angeht ;)

1. So oft und lange wie möglich Wechselduschen! Kurbelt die Fettverbrennung an.

2. Belohnungen verhindern Heißhunger, daher für jeden Tag den man brav war Abends ein kleines Stück dunkle Schokolade essen.

3. Kaffee! Kaffee! Kaffee! Senkt den Appetit um 35 Prozent und kubelt die Fettverbrennung um 5 Prozent an!

4. Schwarzer Tee am Abend, der eine ähnlich gute Wirkung hat aber nicht so aufputschend wirkt. Denn Schlaf ist wichtig.

5. Fruchtsäuren, oder saure Früchte wie zB Ananas oder Grapefruit fördern vor allem die Verdauung, da sie fehlenden Magensaft ersetzen.

6. Scharf! Gut gewürztes Essen macht schneller satt UND steigert die Fettverbrennung um 25 Prozent.

7. Blaue Teller für weniger Appetit. Der Körper empfängt Warnsignale, da blaues Essen kaum in der Natur vorkommt.

8. Bewegung an der Frischen Luft. Bewegung an sich ist gut, an der frischen Luft doppelt so gut.

9. Nach jedem auch noch so kleinem Bissen, der Griff zur Zahnbürste, oder zum zuckerfreien Pfefferminz-Kaugummi. Der Geschmack signalisiert dem Körper: Das Essen ist beendet.

10. Geld das du für Essen ausgeben würdest legst du zur Seite - für eine gute DVD, ein neues Buch oder Dinge die dir Spass machen ohne dich zu mästen.

- Ich habe leider die Quelle nicht mehr...ich h offe das ist nicht schlimm. Das hab ich auf nem alten Stick gerade entdeckt und dachte mir so ein bisschen das Gedächtnis daran erinnern was alles getan werden kann gegen die Fettzellchen!!!

muss ich mir Sorgen machen?

Plötzlich hab ich das Gefühl,alles ist anders
verdreht und verfälscht irgendwie
irgendwo stimmt etwas nicht
ich finde den Fehler jedoch nicht
nur deine Gedanken mögen die Antwort kennen
die du zu verstecken versuchst
denkst du ich merk das nicht
ich habe Angst
bin misstrauisch
will wissen was los ist
mache mir sorgen wenn du unerreichbar bist
was tust du dann?
muss ich mir Sorgen machen
große Sorgen?
Ja?
Nein?
Vielleicht?

Ich hoffe es hat sich nichts an deinen Gefühlen zu mir geändert...
aber ich spüre es ist nicht wie sonst...

Ich liebe dich!
das ist alles was ich weiß, was nicht verdreht oder verfälscht ist meinerseits...

Mittendrin

Momentan lauern die Klausuren überall um mich herum um mir meine gesamte Energie zu rauben... aber zum Glück gibt es noch ein paar Menschen die das alles etwas erträglicher machen.

Momentan ergreift mich edas Gefühl einer völligen Leere, bestimmt kennt ihr das... es ist irgendwie beängstigend um ehrlich zu sein... dieses Gefühl hatte ich schon so lange nicht mehr und jetzt auf einmal ist es wieder da... meine Gedanken kreisen nur um mein Gewicht und die Frage ob ich hübsch genüg für meinen Schatz bin... wahrscheinlich schon aber ich will doch nicht einfach nur passabel sein sondern er soll mit einem Lächeln von mir sprechen und an mich denken... vielleicht tut er das ja...

Ich habe  nur leider keine motivation zum Trainiern, da hab ich schon neue Sportschuhe und zieh sie als Straßenschuhe an :/
Naja vielleicht muss ich auch einfach nur die Klausuren hinter mich bringen...

Ich liebe euch alle und hoffe dass ich nach dem ganzen Schulstress hier mich mal wieder in alle eure tollen Blgs einlesen kann was denn so alles passiert ist :*