Gleich in den Tag mit 10 minütigem Workout gestartet:
4x 30 Hüftheber
3x20 Beinheber seitwärts
4x30 Beinheber im Vierfüßlerstand nach hinten
3x5 Liegestützen
2x30 kniestützen
2x 20 sek Wall sit
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| What the hell??? Gephotoshopt oder real??? |
Klingt gut!:)
AntwortenLöschenMein Tag begann mit 45 min Radfahren.. Das tut auch exht gut!;D
Eindeutig photoshop oder eine extrem glücklich gewählte Pose!^^
Mein Tag begann mit nem Kaffee. :D Doch jz wo ich so lese wie du deinen Tag anfaengst... motiviert es mich gleich heute auch mal wieder meine Workouts Videos anzugucken und auch durchzuhalten!
AntwortenLöschenMach weiter so! ;*
XOXO
Zu dem Bild... auch wenn das echt sein soll... wuerd ich mir den Koerper nicht wuenschen, aber der gefaellt's ja wie s aussieht :D
AntwortenLöschenXOXO
Was sind denn Hüftheber?
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