Mein Plan sieht folgendermaßen aus:
1. ab 18-19:00 Uhr nichts mehr essen
2. wenn ich doch was gegessen hab mindestens20 min Workout
3.Viel Trinken
4. Vier Workouts in der Woche
Bin mal gespannt ob ich das schaffe.... aber mein Hauptziel ist es erstmal nichts mehr zu Abend zu essen.... damit mein körper über Nacht sozusagen abnehmen kann^^
Ein bisschen Übung hab ich ja schon drin.. wenn auch nur mäßig und ungenügend gut im Durchhaltevermögen...
Ich denke, du schaffst du...
AntwortenLöschenAber nochmal- bitte, bitte übertreibs nicht!:/
<3
*fühl dich erdrückt*
Uh ja ich versuch auch jz ab 6 nix mehr zu essen, es sei denn ich hatte den Tag ueber noch nix oder so voll wenig ;) Ich mach mir auch so n Essensplan oder so, auf jeden Fall Plaene, denn die motivieren immer voll! :D
AntwortenLöschenDanke, du hast mich dran erinnert das ich mehr Sport machen wollte ;)
XOXO
das was ich eig schreiben wollte... DU SCHAFFST DAS SCHON! :* Viiiel Erfolg <3
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